用過彈力帶的人都會遇到類似的問題：彈力帶太太緊了我都拉不動；彈力帶太松了沒意思；彈力帶到底買多少磅才合適？諸如此類的問題相信大家都會對此有疑問，下面就為大家簡單分析一下彈力帶該如何選擇：
首先，我們要知道彈力帶分為8 重阻力級別，拉力從小到大一依次為茶色、黃色、紅色、綠色、藍色、黑色、銀色、金色。這樣的分類很有利于漸進式訓練，其最大的優勢在于訓練強度逐漸增加，即產品阻力的大小可以逐漸增加，可隨患者康復情況的改善與力量增加而逐漸增加，極大的滿足了各類健身愛好者的需求。
彈力帶的使用可分為以下幾類：
1、兒童或康復用途：規格：2000/1500×(150)×0.25mm 黃色 5磅（2.27KG）
2、減肥塑形目的女性：規格：2000/1500×(150)×0.35mm 綠色 18磅（8.16KG）
3、強壯女性或男性：規格：2000/1500×(150)×0.45mm 紅色 36磅（16.33KG）
4、強壯男性：規格：2000×(150)×0.55mm 紫色56 磅（25.4KG）
5、專業健身者 運動員，健身發燒友長度：規格：2000×(150)×0.65mm 金色 72磅（32.66KG）
對于彈力帶的選擇，不能盲目的跟風，必須要根據自己的實際情況來，相信大家看完之后都找到了自己的力量定位，動起來吧！最后提醒朋友們在使用過程中千萬注意安全！