圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高：
第一、圣女果可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來(lái)吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那樣能增長(zhǎng)身體發(fā)育。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
第二、圣女果可 以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來(lái)美容，可以說(shuō)是女生天然的美容水果。

圣女果是健康飲食的一種蔬果，特別受現(xiàn)代人的追捧，也是幼兒營(yíng)養(yǎng)以及孕婦們的最佳食品之一，我們大家都知道，吃圣女果有很多好處，比如說(shuō)可以健脾胃、止渴、可以預(yù)小孩子得病以及牙齦出血等不適之癥。圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。 具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

圣女果適合人群： 一般人群均可食用。 1. 尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善癥狀； 2. 急性腸炎、菌痢及潰瘍活動(dòng)期病人不宜食用。

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